Workshop Online: FELICIDADE, a quanto obrigas.

Workshop "Felicidade" - Online (3h)

A ação de formação "FELICIDADE, A QUANTO OBRIGAS" responde à necessidade das pessoas em perceberem porque é tão difícil de encontrar e atingir a felicidade. A formação incidirá não só sobre o que é a felicidade e em como a podemos encontrar, mas também em desmistificar mitos relacionados com este conceito e em clarificar alguns aspetos sobre nós. Versará boas práticas de autoconhecimento e respeito, tanto por nós como pelos outros.

Esta ação está inserida no programa do projeto social "Academia Sonhadores Praticantes" disponibilizado pela Associação Solo Adventures, e constitui a base para as pessoas trabalharem no seu desenvolvimento pessoal e profissional no caminho de uma maior desenvolvimento humano e propósito.

 

Data e horário 14 janeiro 2023, 14h – 17h (Hora de Portugal - conferir horário de o local onde estás neste site https://24timezones.com/pt/difference)

Objetivos No final desta formação, será capaz de:

• Identificar e explicar o que é felicidade.
• Conseguirá trabalhar no seu autoconhecimento para descobrir o que o/a faz feliz em cada momento e área da sua vida.
• Aprenderá a respeitar que nem sempre se sentirá feliz.

Destinatários

• Todos aqueles que pretendam adquirir conhecimentos sobre o conceito de felicidade, o que é que este incluí e as suas diferentes formas. Os/As interessados/as vão ainda aprender estratégias para aceitar os seus estados emocionais menos positivos e ferramentas para identificarem o que lhes é importante para cada situação e área da sua vida.

Programa

1. O que é a felicidade.

2. Desmistificar a felicidade.

3. Como aceitar que nem sempre estamos felizes.

4. Como encontrar a felicidade.

5. O que realmente é importante.

Metodologia 

A ação de formação terá uma dinâmica interativa, com atividades de grupo, partilha de experiências e debate. Para facilitar a interiorização dos principais conceitos, serão desenvolvidos exercícios práticos com recurso a exemplos reais e em que os formandos irão fazer parte.

Documentação Todos os participantes receberão um kit de formação, com material didático necessário para o tema, tal como uma lista das referências bibliográficas e de internet mais relevantes e que poderão servir de material de consulta após a formação.    Certificado Após participação em cada ação de formação, todos os formandos receberão um certificado de participação assinado pela Associação Solo Adventures (formato digital) e pela formadora Marta Delgado Abreu em que figura a finalidade da formação, tal com a sua duração.

Formadora

Dra. Marta Delgado Abreu - Psicóloga

Apaixonada por viagens e diferentes culturas e com um vício por perguntas e aprendizagens impossível de saciar. A Marta é Psicóloga, com um mestrado em Psicologia Social e Organizacional e posteriormente tirou uma pós-Graduação em Gestão de Recursos Humanos, e é neste departamento em que tem trabalhado, tendo passado pelas áreas da formação, administrativa, recrutamento e seleção e mais recentemente de engagement e desenvolvimento.

Em paralelo, começou a explorar uma vertente mais ligada à saúde mental, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, e por isso tirou uma pós-graduação em Saúde Mental, uma especialização em Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais e mais recentemente uma formação e certificação em Coaching.

Considerações finais extra:

Vales de presente adquiridos na Black Friday Solidária são dedutíveis na inscrição no workshop.

Contactos

geral@soloadventures.pt

912 750 537