Há dias em que o mundo parece um lugar maior — não porque se expande, mas porque cabe nele mais esperança. O dia 26 de outubro foi um desses dias! De Moçambique a São Tomé e Príncipe, passando por Portugal, ligaram-se vozes, sorrisos e sonhos. Uns em ecrãs, outros em corações. Uns com a internet a falhar, outros com a luz a apagar — mas todos com a mesma vontade: a de não desistir e persistir os sonhos. Foi um encontro de caminhos e propósitos. De esperança e emoção. De mulhe

Nem sempre a criatividade faz barulho. Há fases em que ela não se mostra em mil pensamentos ou num impulso de criar sem parar. Às vezes, a criatividade vive no intervalo — naquele espaço entre uma ideia e outra, entre o que foi feito e o que ainda não tomou forma.   O silêncio pode parecer vazio, mas é nele que as ideias respiram. É quando deixamos de forçar o pensamento que ele se reorganiza, encontra novas ligações e descobre caminhos que antes estavam escondidos.   Vivemos

O Outono chega devagar, quase sem darmos por ele. Os dias vão ficando mais curtos, a luz muda de tom e a natureza prepara-se para...

Há textos que não são apenas escritos. São vividos. E há vozes que não precisam de gritar para ecoar dentro de cada um de nós. Marcelo...

Hoje não vou apenas escrever sobre tudo o que a criatividade pode significar no dia-a-dia, ou sobre como a desbloquear e estimular, ou...

O Verão tem outro tempo.   Os dias alongam-se, os relógios desaceleram e há uma espécie de suspensão no ar — uma pausa não oficial que...

A tua criatividade não tem de se parecer com a dos outros. Não precisa de ser grandiosa, revolucionária, ou digna de aplausos. Precisa,...

Aos 20 anos, achamos que sabemos tudo. Temos pressa no peito e o mundo nas mãos. Carregamos mil e um sonhos. Dizem-nos que é agora ou...

A Primavera chega sem pressa, mas inevitavelmente. Começa em dias que se alongam, um toque mais morno no ar, uma sensação de nova energia...

A criatividade é, acima de tudo, uma forma de olhar para o mundo – e de viver nele.   Está nos detalhes do quotidiano, nas perguntas que...

Estas mulheres permitiram que possamos sonhar e desejar ser cientistas!

Há algo poderoso na ideia de começar de novo. Não importa se é um grande marco de mudança, um ano que começa, ou o simples despertar...

O inverno e o final do ano têm algo em comum: ambos nos convidam a parar e reflectir. Enquanto a natureza se recolhe em silêncio, nós...

A criatividade é um ciclo constante de transformações.   Os "RE" da criatividade são lembretes de que o processo criativo é um processo...

Começa agora. O pior que pode acontecer é errar. Depois, é aprender e fazer de novo, criar melhor. (e tantas boas histórias e...

As estações do ano tendem a afectar o estilo de vida, por isso é de aproveitar o que cada uma tem para oferecer. Outono significa mudança...

Procuramos por algo na nossa vida incessantemente. Corremos e corremos e quanto mais rápido o fizermos, mais rápido chegamos onde queremos.

Num mundo em que o tempo corre e as tarefas se somam, a importância do descanso é muitas vezes negligenciada. No entanto, descansar não é...

Os dias passam a correr, entre tarefas pessoais, trabalho, tempo para a família, vários itens numa extensa lista. O stress aparece e a...

O Dia Internacional Nelson Mandela é celebrado anualmente a 18 de julho e marca o nascimento de um dos maiores líderes da História.

O Verão chegou e há algo quase mágico nesta temporada. O ar tem uma energia nova, o sol tem mais brilho e os dias têm mais luz. Esta...

Hoje, celebramos o Dia Mundial do Refugiado. Porém, existe um longo caminho a percorrer

Já te sentiste como uma folha em branco quando o tema é criatividade? Esse sentimento é mais comum do que parece, mas a boa notícia é que...

Desacelerar e viver mais devagar não é um luxo, mas sim uma necessidade que urge cada vez mais. É importante cuidar de nós e encontrar mais.

Quantas vezes já te perguntaste o que é verdadeiramente a liberdade?

A arte é uma das manifestações do Ser Humano que o tem acompanhado desde os primórdios. O exemplo disso é a arte rupestre.

Só funciona quando está aberta. Vê a tua mente como uma sistema abre/fecha – tanto de entrada como de saída. Para a informação, os...

Ser mulher. Hoje, celebramos o Dia Internacional da Mulher. É um dia com um significado especial e, por isso, trata-se de fazer uma reflexão

No contexto de “criatividade para a vida”, precisas de poucas coisas para começar. Deixo-te uma "Checklist de Criatividade" - um conjunto...

O mindfulness, também conhecido como atenção plena, é uma prática ancestral com raízes no budismo.

A criatividade pode ser o bilhete para uma vida mais leve e cheia de possibilidades. Como? Descobre aqui! Acrescenta leveza aos...

O livro da vida, ao longo das suas 365 páginas, inspira-te a traçar novas resoluções para que a história seja autêntica, objetiva e tenha...

A saúde mental é uma parte essencial do nosso bem-estar geral.

Ou o Inverno da Criatividade. O Inverno pode ser visto como um período propício para uma pausa criativa devido ao seu ambiente mais...

O voluntariado é uma prática que vai além do simples ato de oferecer tempo e esforço. É uma verdadeira manifestação genuína de solidariedade

Este ano, comemoram-se 75 anos da declaração proclamada em Paris, que estabelece os direitos humanos fundamentais a ser protegidos

O trabalho voluntário é uma peça-chave na construção da cidadania, refletindo-se numa relação solidária com o próximo.

Entra neste “mindset”! Toma nota: para treinares a tua elasticidade mental e alimentares o teu pensamento criativo, afasta-te do “eu não...

Ser fisicamente ativo não significa, necessariamente, fazer um desporto ou frequentar um ginásio.

Associação Cultural sem Fins Lucrativos, que desenvolve programas de intervenção artística destinados a pessoas idosas internadas.

Despertar a criatividade não é mais do que permitires que essa habilidade venha ao de cima e treiná-la para que isso aconteça. Procura-a...

Quantas vezes já deste por ti a procurar num livro respostas para as tuas perguntas? A jornada do autodesenvolvimento é uma viagem de...

Nasceste para fazer história e para deixar a tua marca no mundo. O potencial humano nasce a partir do momento em que fazes uma promessa...

Esta frase de Alexandre O’Neill usada nos anos 80 como slogan publicitário, diz muito sobre o “trabalho” que o mar tem diariamente. O mar...

Atingir a perfeição é utópico. Procurar a excelência em tudo o que fazes é bom e normal, mas isso deixa de ser normal quando a pressão...

Quantas vezes dás por ti no telemóvel e a ignorar a tua mãe, pai, amiga/o ou companheira/o? À insistente desconexão humana, urge a...

A criatividade não é apenas um talento inato, é uma capacidade que pode ser desenvolvida! Então, se achas que não és uma pessoa criativa,...

Existem dois momentos da nossa vida. Um em que nascemos, e o outro em que percebemos o porquê.

As estações do ano tendem a afectar o estilo de vida, por isso é de aproveitar o que cada uma tem para oferecer.

Enche os pulmões de ar (inspira!) e responde(-te) a esta pergunta. O que te liga à corrente? O que é que ainda a cabeça não pensou e já o...