O inverno e o final do ano têm algo em comum: ambos nos convidam a parar e reflectir. Enquanto a natureza se recolhe em silêncio, nós...

A criatividade é um ciclo constante de transformações.   Os "RE" da criatividade são lembretes de que o processo criativo é um processo...

Começa agora. O pior que pode acontecer é errar. Depois, é aprender e fazer de novo, criar melhor. (e tantas boas histórias e...

As estações do ano tendem a afectar o estilo de vida, por isso é de aproveitar o que cada uma tem para oferecer. Outono significa mudança...

Procuramos por algo na nossa vida incessantemente. Corremos e corremos e quanto mais rápido o fizermos, mais rápido chegamos onde queremos.

Num mundo em que o tempo corre e as tarefas se somam, a importância do descanso é muitas vezes negligenciada. No entanto, descansar não é...

Os dias passam a correr, entre tarefas pessoais, trabalho, tempo para a família, vários itens numa extensa lista. O stress aparece e a...

O Dia Internacional Nelson Mandela é celebrado anualmente a 18 de julho e marca o nascimento de um dos maiores líderes da História.

O Verão chegou e há algo quase mágico nesta temporada. O ar tem uma energia nova, o sol tem mais brilho e os dias têm mais luz. Esta...

Hoje, celebramos o Dia Mundial do Refugiado. Porém, existe um longo caminho a percorrer

Já te sentiste como uma folha em branco quando o tema é criatividade? Esse sentimento é mais comum do que parece, mas a boa notícia é que...

Desacelerar e viver mais devagar não é um luxo, mas sim uma necessidade que urge cada vez mais. É importante cuidar de nós e encontrar mais.

Quantas vezes já te perguntaste o que é verdadeiramente a liberdade?

A arte é uma das manifestações do Ser Humano que o tem acompanhado desde os primórdios. O exemplo disso é a arte rupestre.

Só funciona quando está aberta. Vê a tua mente como uma sistema abre/fecha – tanto de entrada como de saída. Para a informação, os...

Ser mulher. Hoje, celebramos o Dia Internacional da Mulher. É um dia com um significado especial e, por isso, trata-se de fazer uma reflexão

No contexto de “criatividade para a vida”, precisas de poucas coisas para começar. Deixo-te uma "Checklist de Criatividade" - um conjunto...

O mindfulness, também conhecido como atenção plena, é uma prática ancestral com raízes no budismo.

A criatividade pode ser o bilhete para uma vida mais leve e cheia de possibilidades. Como? Descobre aqui! Acrescenta leveza aos...

O livro da vida, ao longo das suas 365 páginas, inspira-te a traçar novas resoluções para que a história seja autêntica, objetiva e tenha...

A saúde mental é uma parte essencial do nosso bem-estar geral.

Ou o Inverno da Criatividade. O Inverno pode ser visto como um período propício para uma pausa criativa devido ao seu ambiente mais...

O voluntariado é uma prática que vai além do simples ato de oferecer tempo e esforço. É uma verdadeira manifestação genuína de solidariedade

Este ano, comemoram-se 75 anos da declaração proclamada em Paris, que estabelece os direitos humanos fundamentais a ser protegidos

O trabalho voluntário é uma peça-chave na construção da cidadania, refletindo-se numa relação solidária com o próximo.

Entra neste “mindset”! Toma nota: para treinares a tua elasticidade mental e alimentares o teu pensamento criativo, afasta-te do “eu não...

Ser fisicamente ativo não significa, necessariamente, fazer um desporto ou frequentar um ginásio.

Associação Cultural sem Fins Lucrativos, que desenvolve programas de intervenção artística destinados a pessoas idosas internadas.

Despertar a criatividade não é mais do que permitires que essa habilidade venha ao de cima e treiná-la para que isso aconteça. Procura-a...

Quantas vezes já deste por ti a procurar num livro respostas para as tuas perguntas? A jornada do autodesenvolvimento é uma viagem de...

Nasceste para fazer história e para deixar a tua marca no mundo. O potencial humano nasce a partir do momento em que fazes uma promessa...

Esta frase de Alexandre O’Neill usada nos anos 80 como slogan publicitário, diz muito sobre o “trabalho” que o mar tem diariamente. O mar...

Atingir a perfeição é utópico. Procurar a excelência em tudo o que fazes é bom e normal, mas isso deixa de ser normal quando a pressão...

Quantas vezes dás por ti no telemóvel e a ignorar a tua mãe, pai, amiga/o ou companheira/o? À insistente desconexão humana, urge a...

A criatividade não é apenas um talento inato, é uma capacidade que pode ser desenvolvida! Então, se achas que não és uma pessoa criativa,...

Existem dois momentos da nossa vida. Um em que nascemos, e o outro em que percebemos o porquê.

As estações do ano tendem a afectar o estilo de vida, por isso é de aproveitar o que cada uma tem para oferecer.

Enche os pulmões de ar (inspira!) e responde(-te) a esta pergunta. O que te liga à corrente? O que é que ainda a cabeça não pensou e já o...

21 de Abril é o Dia Mundial da Criatividade – dia reconhecido em 2017 pelas Nações Unidas para consciencialização global do papel da...

A solitude, ao contrário da solidão, não é algo negativo. Trata-se, portanto, de uma escolha nossa em estar sozinho.

Vivemos num ritmo acelerado, onde a competição predomina e, onde quase é proibido parar!

O ser humano tem direito à saúde. Apesar da evolução da sociedade, vivemos numa era onde a qualidade de vida das pessoas é reduzida.

A consciência é inerente ao ser humano.

A verdadeira importância da verdade está na paciência, reconhecimento e aceitação de quem quer ouvi-la.

Em início de Primavera, tudo o que precisas de saber para estimular a criatividade e deixá-la florescer! Primeiro que tudo, desbloqueia a...

Vivem-se tempos modernos. Porém, não se deixa de viver tempos assustadores e, talvez diria, perversos, face ao desenvolvimento da...

Graças às redes sociais, nunca estivemos tão (des)conectados.

Não precisas de muito para activares a criatividade e entrares em modo de mentalidade criativa. Primeiro que tudo, e muito importante,...

Ficamos aborrecidos, frustrados ou assustados quando surge um problema na nossa vida. Pois, resolver problemas pode ser uma tarefa difícil.

Seres humanos são, também, animais. O ser humano é um animal dotado da linguagem. Conseguimos usar a linguagem para criar conceitos e const