Sobre
Baseado na psicologia positiva este exercício trará um impacto positivo à tua vida. No final ou início de cada dia escreve ou pensa nas 3 coisas que te aconteceram e pelas quais estás mais grato/a. Podem ser pequenas coisas mundanas e simples mas que contribuíram para o teu bem-estar e felicidade. Este exercício comprovado ajudará a alcançares maior sensação de bem-estar, otimismo e esperança a curto/ médio prazo.
Você também pode participar desse programa pelo app mobile.
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