• Alexandra Teixeira

5 Passos para transformares os teus sonhos em realidade

Olá, Sonhador(a)!


Na última Crónica entreguei-te uma pergunta para refletires:

“do que preciso para transformar os meus sonhos em realidade?”


Hoje vou propor-te 5 passos precisamente para te ajudar a responder a esta questão.

Vamos a isso?


Passo 1. Coloca o teu sonho num papel


A palavra “sonho” remete-nos para algo abstrato, utópico, difícil de alcançar.


Ao passares para o papel aquilo que está na tua mente vais começar a tornar essa ideia abstrata em algo mais real.


Passo 2. Define a tua intenção


O sonho pode ser o indício de algo maior ou mais profundo a que aspiras.


Por exemplo, se sonhares com viver no campo, a tua intenção pode ser viver de forma mais tranquila e despreocupada.


Se o teu sonho é constituir família, a tua intenção pode ser trazer mais amor para a tua vida.


Sonhar com uma mudança de carreira pode ter como intenção alcançar maior realização profissional e pessoal.


A intenção que definires vai ajudar-te a manter o foco e encontrar soluções perante os obstáculos.


Passo 3. Define objetivos


Agora que tens mais claro aquilo que realmente ambicionas, define objetivos para alcançar resultados, utilizando, por exemplo, o método SMART.


Este método permite-te formular objetivos eficazes, considerando 5 aspetos essenciais:


Specific (específico): o objetivo deve determinar clara e pormenorizadamente o que se pretende atingir;


Measurable (quantificável): deve-se conseguir medir e analisar o que se pretende alcançar ou ter alguns indicadores de progresso;


Assignable (responsável): o objetivo deve especificar quem será responsável pela sua concretização. Quando falamos de objetivos pessoais, deves garantir que o objetivo depende maioritariamente das tuas ações e não de outras pessoas;


Realistic (realista): deves acreditar que é possível atingir o teu objetivo, ainda que não seja algo imediato (o objetivo deve ser colocado um pouco acima daquilo que pensas ser facilmente alcançável, mas não tão acima que o sintas como impossível de alcançar);


Time-dated (calendarizado): definir prazos para a realização do objetivo é muito importante para te comprometeres a fazer tudo até àquela data para o conseguires atingir.


Por exemplo, para viver no campo, o teu objetivo pode ser:

juntar 200 mil euros para comprar uma casa no campo, até dezembro de 2024.


Passo 4. Desconstrói os objetivos


Os objetivos que construíste devem ser ambiciosos, no entanto, é importante desconstrui-los em pequenas tarefas, como um passo-a-passo que te ajude a alcançar pequenas vitórias e te mantenha motivado ao longo do percurso.


Se o objetivo é juntar 200 mil euros, o que precisas de fazer para alcançar esse valor?


Pode ser reservar 10% do teu salário todos os meses, iniciar uma atividade que seja uma fonte de rendimento extra ou apostar em fontes de rendimento passivo.


Desenha um plano de ação com prazos e define quais são as métricas que vais utilizar para monitorizar o progresso das tuas tarefas.


Passo 5. Começa a fazer


Colocar o teu sonho no papel e começar a estruturar um plano de ação para o tornar real pode ser assustador.


Afinal de contas, o sonho viveu tanto tempo na tua mente que já não imaginava poder vir a ter vida.


É possível que sintas medo, dúvidas, incerteza… tudo isso faz parte.


Precisas de acreditar em ti, ter presente a tua intenção e rodear-te de pessoas que te possam ajudar a desbloquear a mudança.


E sobretudo, precisas de fazer.


Todo o início começa com uma ação.


Por isso pensa, de todas as tarefas que definiste para concretizar os teus objetivos, qual é a que podes fazer já hoje?


Sem desculpas, o que importa é fazer e dar início a este movimento de ação para começar a sentir o processo de mudança. Por muito pequenos que sejam os passos.



Por fim, deixo-te uma sugestão, talvez o mais importante neste processo: diverte-te!


É certo que vais encontrar desafios e dificuldades, vais sentir dúvidas e podes ter de recuar em alguns momentos.


Mas tudo isto faz parte do processo para alcançares o teu sonho.


Por isso, em vez de encarar este processo como um fardo e uma obrigação, recorda-te da tua intenção e aprecia o caminho.


Já dizia o poeta castelhano, Antonio Machado: "o caminho faz-se caminhando".






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