Ao longo das suas edições presenciais em São Tomé e Príncipe, o programa tem demonstrado resultados consistentes ao nível do bem-estar, da motivação, da conexão interpessoal e da realização pessoal e profissional das participantes.

Programa Sonhadores Praticantes da Solo Adventures: Edição I - Moçambique 2025

Um espaço seguro para parar, sentir e alinhar Vivemos num ritmo acelerado. Os dias sucedem-se cheios de exigências, decisões e responsabilidades, e muitas vezes seguimos em frente sem escutar o que se passa dentro de nós. Vamos cumprindo, resolvendo, respondendo — e, quase sem dar conta, afastamo-nos do essencial. Os Círculos Sonhadores Praticantes nascem como um convite consciente a parar. A abrandar o mundo lá fora para que possas voltar a sentir, com presença e clareza, o

🌐 Landing page oficial 🌍 Uma comunidade que sonha e põe em prática O Programa Sonhadores Praticantes regressa em 2026 com uma edição dedicada à CPLP – Comunidade dos Países de Língua Portuguesa , unindo sonhadores e mentores de Portugal, São Tomé e Príncipe, Moçambique e Brasil .Inspirado pela visão da Associação Solo Adventures , este programa de mentoria e desenvolvimento humano oferece ferramentas práticas, acompanhamento personalizado e uma rede de apoio para transfor

Há dias em que o mundo parece um lugar maior — não porque se expande, mas porque cabe nele mais esperança. O dia 26 de outubro foi um desses dias! De Moçambique a São Tomé e Príncipe, passando por Portugal, ligaram-se vozes, sorrisos e sonhos. Uns em ecrãs, outros em corações. Uns com a internet a falhar, outros com a luz a apagar — mas todos com a mesma vontade: a de não desistir e persistir os sonhos. Foi um encontro de caminhos e propósitos. De esperança e emoção. De mulhe

No passado dia 22 de setembro realizámos com a DS Academy e a atriz Catarina Lança a palestra gratuita Comunicar com Impacto . Se...

O Programa Sonhadores Praticantes , promovido pela Associação Solo Adventures, tem sido uma plataforma transformadora para muitas pessoas em Portugal, Brasil, São Tomé e Príncipe e Moçambique. Este programa visa capacitar jovens e adultos, ajudando-os a descobrir e concretizar os seus projetos de vida através de mentoria e desenvolvimento humano. Projetos de Vida Inspiradores Ao longo das várias edições do programa, diversas pessoas mentoradas têm desenvolvido projetos que nã

Candidaturas de 14 fevereiro a 31 março Olá!  ✅És, vives ou tens capacidade de te deslocar a/em São Tomé e/ou Moçambique?  ✅Tens 18 ou mais anos? ✅Gostas de aprender e partilhar conhecimento?  ✅Desenvolver e capacitar as outras pessoas é importante para ti?  ✅O teu propósito passa por contribuir para o crescimento de quem te rodeia?  ✅ Tens experiência em missões no terreno e/ou voluntariado? Acompanha o caminho de desenvolvimento humano de um grupo de mentorad@s e os seus pr

A Solo Adventures tem o gosto de te convidar a começar o ano de 2025 em grande, em Lisboa.

A edição digital do Programa Sonhadores Praticantes 2023/2024 atingiu com sucesso os seus objetivos.

De que vale sonhar, se não pusermos em prática os nossos sonhos?

Associação Solo Adventures, a casa dos Sonhadores/as Praticantes Somos uma comunidade de Sonhadores/as Praticantes, cujo objetivo é inspirar e empoderar pessoas na procura pelo seu propósito de vida, bem-estar e saúde mental. Com atuação em Portugal, São Tomé e Príncipe e Brasil, trabalhamos para fomentar a consciência individual, social e cívica, através de uma metodologia centrada em autoconhecimento, autorrealização e ligações interpessoais. O foco está no desenvolvimento

Hoje, estava sentado à secretária, no meu cubículo e percebi que, desde que comecei a trabalhar, cada dia da minha vida tem sido pior do...

O Programa Sonhadores Praticantes na sua versão presencial com a comunidade de etnia cigana em Tomar em 2023 teve a duração de 6 sessões mensais e realizou-se de janeiro a junho, entre as 16h30 e 18h30, e como tal há muito para partilhar. O Programa Sonhadores Praticantes – mentoria & desenvolvimento humano , criado pela Associação Solo Adventures, é um projeto dedicado a ajudar pessoas a encontrarem um propósito maior nas suas vidas e a concretizarem os seus sonhos através

Estamos numa era de autodeterminação profissional, onde os sonhos são cultivados com o mesmo cuidado que se dá a uma flor de jardim. Num...

ODS 10 redução da desigualdade - Solo Adventures & Sebê Nón O Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) 10 da Organização das Nações...

Programa Sonhadores Praticantes da Solo Adventures Oferece Bolsas de Mentoria e Capacitação para Transformar Sonhos em Realidade Uma...

No âmbito do 9º Encontro de Associações de Base Local, onde a Solo Adventures foi convidada a dinamizar - através da nossa Joana...

Em abril de 2023, a Associação Solo Adventures marcou presença em São Tomé com a sua fundadora Joana Feliciano e a voluntária Milene Pires a convite do Sebê Nón da empreendedora Sofia Ramos. Este ano, pela segunda vez, realizou-se em São Tomé uma versão adaptada do Programa Sonhadores Praticantes. A Solo Adventures contribuiu com uma nova versão adaptada do seu “Programa Sonhadores Praticantes – mentoria e desenvolvimento humano” , através de sessões sustentadas na metodologi

Programa Sonhadores Praticantes da Solo Adventures Oferece Bolsas de Mentoria e Capacitação para Transformar Sonhos em Realidade Uma oportunidade inspiradora para um maior autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e profissional que conduz à concretização de projetos de vida. “Ninguém é como tu, esse é o teu poder” é um dos lemas do Programa Sonhadores Praticantes - mentoria & desenvolvimento humano. A Solo Adventures , Associação sem fins lucrativos, lança a segunda edição o