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7 de nov. de 20232 min de leitura
Gestão de tempo: aprende a dominar as estratégias para uma vida mais equilibrada
O ritmo acelerado em que vivemos, as exigências profissionais e familiares, a exposição excessiva a informação e as distrações digitais,...
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26 de set. de 20233 min de leitura
Autoconhecimento: uma viagem ao teu mundo interior
Sem o conhecimento de quem somos e daquilo que queremos, do que precisamos e do que nos move, dificilmente conseguimos assumir o papel de...
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17 de set. de 20222 min de leitura
Eu e os outros. Os outros e eu. Como cultivar relações saudáveis e positivas.
Apresentamos alguns estudos que mostram como estamos programados para interagir uns com os outros e estratégias para melhorar as relações.
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30 de abr. de 20222 min de leitura
Idadismo e Envelhecimento
O idadismo é uma nova forma de discriminação social que, em Portugal, atinge sobretudo a população mais velha.
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5 de mar. de 20226 min de leitura
Felicidade: um assunto sério para a sociedade
Na 3ª edição da Solo Adventures Explica aprofundamos o tema da Felicidade individual e coletiva, e apresentamos a investigação mais recente.
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15 de set. de 20213 min de leitura
Desmistificar o Propósito
Nesta 2ª edição da "Solo Adventures Explica" revelamos os mitos, as crenças e a investigação sobre o que significa viver com propósito.
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29 de jun. de 20212 min de leitura
Fadiga Pandémica: a doença invisível que está a ameaçar a nossa saúde mental
Se sente cansaço, desmotivação e apatia devido às alterações constantes na sua vida, saiba que isso é normal numa situação de pandemia.
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