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Evento Solidário "Caminhada com Sentido" em Coimbra: reflexão e bem-estar na natureza

Atualizado: 19 de nov. de 2023


A Solo Adventures, Associação sem fins lucrativos dedicada a promover o desenvolvimento humano, saúde mental e bem-estar através de uma comunidade de Sonhadores Praticantes espalhados por Portugal e além fronteiras, tem o prazer de anunciar a realização da segunda edição da "Caminhada com Sentido" em Coimbra - edição anterior aqui. O evento solidário terá lugar na Mata Nacional do Choupal, no dia 19 de novembro de 2023 (domingo), a partir das 10:00 horas com a previsão de até 20 caminhantes para garantir um acompanhamento personalizado e um ambiente inclusivo.




A "Caminhada com Sentido" é uma iniciativa que procura proporcionar momentos de reflexão, promovendo ao mesmo tempo o convívio e o bem-estar físico e mental. Os participantes serão convidados a "cansar" o corpo, enquanto relaxam a mente caminhando pela natureza, com momentos de reflexão individual e coletiva dinamizados pela equipa da Solo Adventures.


Após o sucesso da primeira edição da Caminhada com Sentido em Coimbra recheado de comentários positivos (ver alguns dos testemunhos aqui) que valorizaram a experiência - “Caminhada com Sentido - mente sã em corpo são” disse uma participante, "atividades que nos "obrigaram" a parar para refletir sobre coisas comuns e simples (ou não) da vida", mencionou outro caminhante, a Solo Adventures recebeu a força necessária para arrancar com uma segunda edição.


Esta edição, para além da equipa de voluntariado da Solo Adventures, contará com a colaboração e presença da conimbricense Luísa Pimentel Martins do projeto “Tentáculos da Criatividade” que irá dinamizar uma das paragens convidando os caminhantes a uma reflexão individual.


“Nesta segunda caminhada vamos continuar a seguir a rigor o nome do evento, vamos caminhar na natureza procurando o que de melhor a natureza tem para nos dar. Vamos ter 3 dinâmicas, uma delas terá a presença de um participante já vindo da primeira edição e que vai colocar a nossa criatividade à prova. Apenas vamos exigir que estejam presentes, dispostos a relaxar, e aproveitando a natureza para se reconectarem”, convidou Milene Pires, Coordenadora de eventos voluntária da Solo Adventures.


O propósito da Caminhada não se limita ao enriquecimento pessoal dos participantes: “Ao participar, não apenas cuida do seu bem-estar, mas também apoia a missão da Solo Adventures proporcionando oportunidades transformadoras para jovens, adultos e comunidades desfavorecidas. Junte-se a nós nesta jornada de reflexão, convívio e solidariedade, e descubra como pequenos passos podem ter um grande impacto!" afirma Milene. A receita gerada pelo evento será direcionada para a Associação oferecer bolsas de apoio a jovens "nem-nem" e a pessoas em contextos sociais desfavorecidos, dentro do âmbito do Programa Sonhadores Praticantes de mentoria e desenvolvimento humano para a capacitação e acompanhamento de projetos de vida.


"Estamos entusiasmados com a nova edição da Caminhada com Sentido em Coimbra. Acreditamos que a procura pelo bem-estar vai para além do cuidado com o corpo físico e envolve também a saúde mental, assim como um certo nível de autoconhecimento para um maior crescimento pessoal", afirmou Joana Feliciano, Fundadora e Presidente de Direção da Associação Solo Adventures. "Estamos ansiosos para estar junto da comunidade e de a convidar a estar novamente na natureza e com tempo para reflexão individual e coletiva."


O percurso da Caminhada terá uma duração máxima de 2 horas, abrangendo uma distância de 8 km. Durante o percurso, haverá até três paragens, cada uma com duração de 15 a 20 minutos, onde voluntários da Solo Adventures irão facilitar dinâmicas que incentivam a reflexão e autoconhecimento.




As inscrições para a Caminhada estarão abertas até 16 de novembro de 2023, com um valor solidário de 12,00€ (geral) / 4,00€ (crianças até 12 anos). Os participantes terão a oportunidade de desfrutar dos seguintes benefícios:


  • Acompanhamento e guia durante a Caminhada;

  • Momentos de paragem com dinâmicas de reflexão individual ou coletiva;

  • Kit de participação (para pessoas acima de 12 anos);

  • Fornecimento de snacks e água;

  • Seguro de acidentes pessoais.



As inscrições estão abertas e podem ser feitas através do website da Solo Adventures: https://bit.ly/caminhadacoimbra23.


aqui como correu a Caminhada com Sentido em Coimbra em 2022:


A Solo Adventures convida todos os interessados a participar deste evento único, que combina o bem-estar pessoal com a solidariedade para criar uma experiência enriquecedora tanto para os participantes como para a comunidade.


Testemunhos dos participantes da Caminhada com Sentido em 2022:


 

Espreita aqui como correu a edição de 2023 em Coimbra.




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