Círculos Sonhadores Praticantes
- Carla Henriques
- há 3 dias
- 4 min de leitura
Um espaço seguro para parar, sentir e alinhar
Vivemos num ritmo acelerado. Os dias sucedem-se cheios de exigências, decisões e responsabilidades, e muitas vezes seguimos em frente sem escutar o que se passa dentro de nós. Vamos cumprindo, resolvendo, respondendo — e, quase sem dar conta, afastamo-nos do essencial.
Os Círculos Sonhadores Praticantes nascem como um convite consciente a parar. A abrandar o mundo lá fora para que possas voltar a sentir, com presença e clareza, o mundo cá dentro. São encontros intimistas e transformadores, criados para oferecer um espaço seguro, confidencial e profundamente humano, onde cada pessoa é acolhida na sua história, no seu tempo e no seu processo.
Aqui, o silêncio não é vazio, é cuidado.A escuta não julga, sustém.A partilha não expõe, liberta.
É um espaço onde podes pousar o peso do dia a dia, libertar o ruído mental e reconectar-te com o teu centro. Um lugar onde não precisas de provar nada, resolver tudo ou chegar a conclusões imediatas. Apenas estar. Sentir. Ouvir-te.
Cada encontro é um tempo só teu. Um tempo para alinhar pensamentos, emoções e escolhas. Para ganhar clareza. Para te aproximares, com mais verdade, da vida que queres viver.
Ao longo dos círculos, serás convidada(o) a mergulhar com suavidade no teu mundo interior, guiada(o) por momentos de presença, inspiração e partilha consciente. Tudo acontece num ambiente de profundo respeito, empatia e confidencialidade.
Os Círculos Sonhadores Praticantes são um convite a voltares a casa — a ti. A escutares o que te move. A reconheceres o que precisas. A caminhares com mais alinhamento, consciência e sentido.
Se sentes que este pode ser o teu momento de parar e cuidar de ti, este espaço é para ti.
Como funciona cada encontro?
Cada círculo segue uma estrutura simples e profunda, pensada para te acompanhar com cuidado:
Aterragem e Presença Iniciamos com práticas de respiração e meditação que ajudam a acalmar a mente, o corpo e a criar presença.
Inspiração Um poema, uma música ou um vídeo abre o tema do encontro e convida a novas perspetivas e reflexões.
Partilhas Reflexivas Através de perguntas orientadoras, cada pessoa é convidada a explorar o seu mundo interior, num ambiente de escuta, respeito e confidencialidade.
O que vais encontrar?
Um espaço onde podes:
Ser quem és, sem julgamentos
Ser ouvida(o) com presença e empatia
Explorar emoções, pensamentos e escolhas com segurança
Ganhar clareza sobre o teu caminho
Reforçar o teu bem-estar emocional e o sentido de vida
É um convite a conheceres-te melhor e a viveres de forma mais alinhada contigo.
Objetivos dos Círculos
Promover clareza interior, autenticidade e consciência pessoal
Explorar valores, necessidades, forças internas e propósito
Desenvolver escuta interna e decisões alinhadas
Fortalecer o bem-estar emocional, a presença e o sentido de vida
Como te vais sentir depois de cada círculo?
É comum sentires-te:
Mais tranquila(o) e centrada(o)
Com maior clareza sobre ti e o teu caminho
Inspirada(o) por novas perspetivas
Acolhida(o), vista(o) e compreendida(o)
Mais alinhada(o) com quem és e com o que queres viver
Temas dos Círculos
Círculo 1 - O Começo do Alinhamento - Valores, Necessidades e Forças Internas
Este círculo marca o início do caminho, sendo um convite a abrandares e regressares a ti, identificando os valores que orientam a tua vida, reconhecendo as tuas necessidades e dando visibilidade às forças internas que te sustentam. Através de momentos de presença, reflexão guiada e partilha em grupo, cria-se uma base de alinhamento interno e autoconsciência que serve de alicerce para todo o percurso.
Círculo 2 - O que me move - Propósito e Expressão Autêntica
Um convite a explorar o que dá sentido à tua vida e te impulsiona a avançar. Neste círculo, aprofundamos o propósito pessoal, reconhecemos as forças que nos movem e refletimos sobre a importância da expressão autêntica na forma como vivemos e nos relacionamos.
Círculo 3 - Futuro Eu - A vida que Chama por Mim
Um espaço de expansão e visão, dedicado a imaginar e sentir o Futuro Eu. Através da reflexão sobre felicidade, flow e possibilidades, este círculo convida-te a sonhar em grande e a clarificar a direção que a vida te pede agora, integrando o que foi vivido nos círculos anteriores numa visão inspiradora e alinhada de futuro.
Informações Práticas
Formato: Online, via Google Meet (link enviado aos inscritos)
Duração: 1h30 por círculo
Datas:• 11 de março de 2026• 8 de abril de 2026• 13 de maio de 2026
Horário: 21h00 – 22h30 (hora de Portugal)
Vagas: Máximo de 8 participantes por círculo (grupo pequeno para maior profundidade)
Investimento:• 15€ por círculo• 35€ pack completo (3 círculos) — poupas 10€
Facilitadora
A Marta tem como missão facilitar espaços seguros de presença, conexão e transformação. A sua jornada por quatro continentes, em contacto com comunidades diversas, projetos de impacto social e práticas contemplativas, contribuiu para que hoje traga consigo uma visão ampla e humana sobre os caminhos do autoconhecimento.
Com formação em coaching, mindfulness e facilitação de círculos, guia processos individuais e coletivos onde cada pessoa é convidada a abrandar, escutar-se e ganhar clareza para caminhar com autenticidade rumo ao que deseja manisfestar.
Marta Ganso Economista de formação, deixou o mundo financeiro para se dedicar ao desenvolvimento pessoal e ao impacto social. Ao longo da sua jornada por quatro continentes, em contacto com comunidades diversas, projetos de impacto social e práticas contemplativas, construiu uma visão ampla e profundamente humana sobre os caminhos do autoconhecimento.
Com formação em coaching, mindfulness e facilitação de círculos, a Marta cria e guia espaços seguros de presença, escuta e transformação, onde cada pessoa é convidada a abrandar, a escutar-se e a ganhar clareza para caminhar com autenticidade em direção ao que deseja manifestar.
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