Amor próprio: behind the scenes

  1. Amizade

Uma relação de amor, tal como uma casa em construção, não se inicia pelo telhado. É necessário começar por uma base, reforçando-a ao máximo para que se possa assegurar a estabilidade desejável do produto final. A construção do amor próprio pressupõe a existência de um elemento basilar, absolutamente imprescindível, mas que muitas vezes passa despercebido – a “amizade própria”. Começando por criar simples laços de amizade connosco mesmos, estamos, progressivamente, a gerar um ambiente propício ao amor próprio.


Mas o que é, afinal, sermos amigos de nós mesmos?


Esta definição não é precisa e, na verdade, é tão abstrata quanto o conceito de amizade no geral – mas isso não significa que se trata de uma tarefa complexa. Aliás, pode ser objeto do poder de simplificar e traduzir-se em pequenos gestos.

Fomentar uma amizade própria baseia-se na apreciação e valorização da nossa companhia, sem que se apresente aqui a solidão com uma conotação negativa.

Reservar parte do nosso tempo para estarmos, simplesmente, a sós connosco, não deve ser tido em conta como um ato egoísta, mas como uma demonstração de amor.

Somos (e devemos lembrar-nos disso) dignos do nosso tempo. É fundamental que nos conheçamos, que saibamos ouvir-nos e que reconheçamos o nosso valor.

O tempo que passamos somente perante a nossa presença, pode também representar a oportunidade ideal para nos enriquecermos, nomeadamente através de práticas como a meditação e/ou yoga, por exemplo. Além disso, estes hábitos poderão surgir como aliados na redução do stress e ansiedade que muitas vezes enfrentamos no quotidiano.

Vale a pena redirecionar atenção e investir energia em quem somos e no nosso propósito. Desta forma, vamos encontrar uma grande amizade sem precisar de ir muito longe.

Encontramo-nos no próximo nível?

Beatriz Bernardo




Posts recentes

Ver tudo
Solo 1.png

Comunidade de Sonhadores Praticantes.

A mudança não se faz sozinha. Nós ajudamos.

  • Facebook Solo Adventures
  • Instagram Solo Adventures
  • LinkedIn Solo Adventures
  • YouTube Solo Adventures
  • Pinterest Solo Adventures
  • Spotify Solo Adventures