O Programa Sonhadores Praticantes na sua versão presencial com a comunidade de etnia cigana em Tomar em 2023 teve a duração de 6 sessões mensais e realizou-se de janeiro a junho, entre as 16h30 e 18h30, e como tal há muito para partilhar.
O Programa Sonhadores Praticantes – mentoria & desenvolvimento humano, criado pela Associação Solo Adventures, é um projeto dedicado a ajudar pessoas a encontrarem um propósito maior nas suas vidas e a concretizarem os seus sonhos através de capacitação e mentoria individual para desenvolverem os seus projetos de vida.
Este programa, com diferentes formatos e públicos-alvo, desde 2022, tem tido várias versões adaptadas:
Duas edições online Portugal e Brasil (2022/2023 aqui e 2023/2024);
Presencial adaptada com pessoas em situação de sem abrigo utentes da Associação Vida Autónoma em Lisboa (2022) - saber mais aqui;
Presencial adaptada em Tomar com pessoas da comunidade de etnia cigana (2023) - sobre o qual é este artigo que estás a ler;
Três versões presenciais e online em São Tomé e Príncipe (2022, 2023 e 2024) com meninas e mulheres da Roça Agostinho Neto - saber mais aqui e aqui.
O que é o Programa Sonhadores Praticantes?
O Programa tem como missão empoderar as pessoas que se sentem perdidas na vida, oferecendo-lhes ferramentas necessárias para explorarem a sua identidade, valores, coragem e propósito. Dividido em quatro módulos, chamados “capítulos de vida”, o Programa aborda temas de autoconhecimento, autorrealização, conexões interpessoais e a transformação em Sonhadores Praticantes.
⟿ Eu Sou - Autoconhecimento;
⟿ Eu Serei - Autorrealização;
⟿ Nós Somos - Ligações Interpessoais.
⟿ Ser Sonhador(a) Praticante.
Como funciona?
Dentro de cada capítulo desta jornada pessoal são abordados temas baseados nas áreas da psicologia, sociologia, antropologia, filosofia, gestão e coaching.
O Programa abrange um plano de crescimento pessoal que inclui:
☛ Sessões temáticas em grupo com oradores convidados;
☛ Sessões individuais opcionais com mentores;
☛ Missões com tarefas para realizar;
☛ Acesso a recursos exclusivos para auxiliar no seu desenvolvimento pessoal.
O Programa culmina num evento de celebração, onde os participantes compartilham os seus projetos de vida e têm a oportunidade de fazer networking, integrando-se como membros da comunidade de Sonhadores Praticantes.
Para quem é destinado?
O Programa é pensado para pessoas que se encontram em situações de estagnação pessoal ou profissional, como pessoas em situação de vulnerabilidade, jovens que não trabalham e nem estudam, desempregados, ou mesmo aqueles que têm um projeto de vida, mas precisam de orientação para realizá-lo.
Resultados do Programa em Tomar | edição 2023
Em 2023, o Programa foi adaptado para a comunidade de etnia cigana em Tomar, em colaboração com a Cruz Vermelha Portuguesa. Durante 6 sessões mensais presenciais, os participantes tiveram a oportunidade de se envolverem ativamente no processo de transformação pessoal. Aqui estão alguns detalhes adicionais sobre as sessões realizadas:
Sessão 1: Realizada a 13/01/2023, contou com a participação de 8 pessoas, que avaliaram a sessão com nota máxima (0 a 5), indicando uma excelente recetividade inicial.
Sessão 2: Realizada a 10/02/2023, teve a presença de 10 participantes, com uma avaliação média de 4/5. Algumas adaptações foram feitas para melhorar a experiência dos participantes, como o ajuste do horário das sessões.
Sessão 3: Realizada a 10/02/2023, novamente avaliada com nota máxima pelos 10 participantes presentes, demonstrando consistência na qualidade das sessões.
Sessão 4: Realizada a 14/04/2023, mesmo com um número reduzido de participantes devido a circunstâncias externas, recebeu uma avaliação positiva, evidenciando o impacto contínuo do Programa.
Sessão 5: Realizada a 12/05/2023, contou com a participação de 11 pessoas, enfrentando desafios como distrações, mas mantendo uma avaliação positiva.
Sessão 6: Realizada a 30/06/2023, recebeu uma avaliação máxima por parte dos 5 participantes presentes, evidenciando a dedicação contínua tanto dos facilitadores quanto dos participantes.
Partilhamos alguns dos testemunhos sobre os aspetos positivos recebidos durante as várias sessões de capacitação de grupo:
“A interação da comunidade cigana com entidades da comunidade”
“No final senti que havia interesse por parte de algumas participantes em criarem um projeto de vida, o que, para mim, significa que as sessões terão tido algum impacto.”
“Testar os conteúdos com o público de etnia cigana e compreender como perspetivam a sua realidade e os objetivos a que se propõem.”
O Programa Sonhadores Praticantes é uma iniciativa que visa promover o crescimento pessoal e o bem-estar emocional das pessoas, contribuindo para uma sociedade mais realizada e feliz. Com resultados tangíveis e um impacto significativo nas comunidades, O Programa Sonhadores Praticantes continua a expandir o seu alcance e transformar vidas, alinhando-se com os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável das Nações Unidas.
