Histórias de Vida

Fevereiro chega todos os anos com o mesmo enredo: corações nas montras, flores, promoções de jantares a dois à luz das velas, promessas de amor eterno. Dizem-nos que é o mês do amor. Mas há uma pergunta que raramente fazemos, e eu quero colocá-la aqui: amor para quem? Entre as narrativas românticas, ideias de casal e expectativas externas, o amor que muitas vezes fica esquecido é aquele que mais importa e sustenta todos os outros: o amor-próprio . Não falo de amor-próprio com

Histórias de Vida

Ao longo das suas edições presenciais em São Tomé e Príncipe, o programa tem demonstrado resultados consistentes ao nível do bem-estar, da motivação, da conexão interpessoal e da realização pessoal e profissional das participantes.

Programa Sonhadores Praticantes da Solo Adventures: Edição I - Moçambique 2025

Um espaço seguro para parar, sentir e alinhar Vivemos num ritmo acelerado. Os dias sucedem-se cheios de exigências, decisões e responsabilidades, e muitas vezes seguimos em frente sem escutar o que se passa dentro de nós. Vamos cumprindo, resolvendo, respondendo — e, quase sem dar conta, afastamo-nos do essencial. Os Círculos Sonhadores Praticantes nascem como um convite consciente a parar. A abrandar o mundo lá fora para que possas voltar a sentir, com presença e clareza, o

🌐 Landing page oficial 🌍 Uma comunidade que sonha e põe em prática O Programa Sonhadores Praticantes regressa em 2026 com uma edição dedicada à CPLP – Comunidade dos Países de Língua Portuguesa , unindo sonhadores e mentores de Portugal, São Tomé e Príncipe, Moçambique e Brasil .Inspirado pela visão da Associação Solo Adventures , este programa de mentoria e desenvolvimento humano oferece ferramentas práticas, acompanhamento personalizado e uma rede de apoio para transfor

Há dias em que o mundo parece um lugar maior — não porque se expande, mas porque cabe nele mais esperança. O dia 26 de outubro foi um desses dias! De Moçambique a São Tomé e Príncipe, passando por Portugal, ligaram-se vozes, sorrisos e sonhos. Uns em ecrãs, outros em corações. Uns com a internet a falhar, outros com a luz a apagar — mas todos com a mesma vontade: a de não desistir e persistir os sonhos. Foi um encontro de caminhos e propósitos. De esperança e emoção. De mulhe

A Preferências Infinitas – Associação (Solo Adventures) , associação sem fins lucrativos com sede em Portugal, vem por este meio prestar...

O Dia Internacional da Informação sobre o Desenvolvimento, celebrado a 24 de outubro, foi proclamado pelas Nações Unidas em 1972. A data tem como propósito chamar a atenção para a importância de tornar a informação acessível, transparente e relevante, promovendo o progresso económico e social, sobretudo nos países em desenvolvimento.

Nem sempre a criatividade faz barulho. Há fases em que ela não se mostra em mil pensamentos ou num impulso de criar sem parar. Às vezes, a criatividade vive no intervalo — naquele espaço entre uma ideia e outra, entre o que foi feito e o que ainda não tomou forma.   O silêncio pode parecer vazio, mas é nele que as ideias respiram. É quando deixamos de forçar o pensamento que ele se reorganiza, encontra novas ligações e descobre caminhos que antes estavam escondidos.   Vivemos

No passado dia 22 de setembro realizámos com a DS Academy e a atriz Catarina Lança a palestra gratuita Comunicar com Impacto . Se...

O Outono chega devagar, quase sem darmos por ele. Os dias vão ficando mais curtos, a luz muda de tom e a natureza prepara-se para...

A Solo Adventures manifesta a sua profunda solidariedade e empatia para com todas as pessoas vítimas de alegadas burlas associadas à...

A Solo Adventures acredita no poder dos sonhos e na capacidade de cada pessoa transformar a sua vida quando é apoiada, ouvida e inspirada.

Há textos que não são apenas escritos. São vividos. E há vozes que não precisam de gritar para ecoar dentro de cada um de nós. Marcelo...

Hoje não vou apenas escrever sobre tudo o que a criatividade pode significar no dia-a-dia, ou sobre como a desbloquear e estimular, ou...

O Verão tem outro tempo.   Os dias alongam-se, os relógios desaceleram e há uma espécie de suspensão no ar — uma pausa não oficial que...

A tua criatividade não tem de se parecer com a dos outros. Não precisa de ser grandiosa, revolucionária, ou digna de aplausos. Precisa,...

Será que somos mesmo livres ou será a nossa liberdade apenas uma ilusão? Acordamos, escolhemos o que vestir, bebemos café, tomamos banho....