O Programa Sonhadores Praticantes na sua versão presencial com a comunidade de etnia cigana em Tomar em 2023 teve a duração de 6 sessões...

Só funciona quando está aberta. Vê a tua mente como uma sistema abre/fecha – tanto de entrada como de saída. Para a informação, os...

Ser mulher. Hoje, celebramos o Dia Internacional da Mulher. É um dia com um significado especial e, por isso, trata-se de fazer uma reflexão

Estamos numa era de autodeterminação profissional, onde os sonhos são cultivados com o mesmo cuidado que se dá a uma flor de jardim. Num...

No contexto de “criatividade para a vida”, precisas de poucas coisas para começar. Deixo-te uma "Checklist de Criatividade" - um conjunto...

O mindfulness, também conhecido como atenção plena, é uma prática ancestral com raízes no budismo.

A criatividade pode ser o bilhete para uma vida mais leve e cheia de possibilidades. Como? Descobre aqui! Acrescenta leveza aos...

Esta caminhada tem um propósito especial: afirmar o direito de lembrar e o direito à memória das mulheres. Durante o percurso,...

O livro da vida, ao longo das suas 365 páginas, inspira-te a traçar novas resoluções para que a história seja autêntica, objetiva e tenha...

ODS 10 redução da desigualdade - Solo Adventures & Sebê Nón O Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) 10 da Organização das Nações...

A saúde mental é uma parte essencial do nosso bem-estar geral.

Programa Sonhadores Praticantes da Solo Adventures Oferece Bolsas de Mentoria e Capacitação para Transformar Sonhos em Realidade Uma...

Ou o Inverno da Criatividade. O Inverno pode ser visto como um período propício para uma pausa criativa devido ao seu ambiente mais...

O voluntariado é uma prática que vai além do simples ato de oferecer tempo e esforço. É uma verdadeira manifestação genuína de solidariedade

na maioria das vezes, o currículo vai ser a primeira coisa que os recrutadores vão ver sobre nós.

Este ano, comemoram-se 75 anos da declaração proclamada em Paris, que estabelece os direitos humanos fundamentais a ser protegidos

O trabalho voluntário é uma peça-chave na construção da cidadania, refletindo-se numa relação solidária com o próximo.

Como dito anteriormente, quando ficamos desempregados, é nos possível recorrer ao subsídio de desemprego de modo a assegurar

A Solo Adventures volta a juntar-se ao movimento global solidário "Giving Tuesday" para lançar uma nova onde de reforço à nossa...

Entra neste “mindset”! Toma nota: para treinares a tua elasticidade mental e alimentares o teu pensamento criativo, afasta-te do “eu não...