Já te sentiste como uma folha em branco quando o tema é criatividade? Esse sentimento é mais comum do que parece, mas a boa notícia é que...

Desacelerar e viver mais devagar não é um luxo, mas sim uma necessidade que urge cada vez mais. É importante cuidar de nós e encontrar mais.

Participa no Encontro de networking online da Solo Adventures e faz parte de uma comunidade comprometida com o crescimento e desenvolvimento

Quando procuramos alcançar os nossos objectivos em todas as áreas da vida, é essencial trabalhar o nosso mindset. Mas o que isso...

Quantas vezes já te perguntaste o que é verdadeiramente a liberdade?

A arte é uma das manifestações do Ser Humano que o tem acompanhado desde os primórdios. O exemplo disso é a arte rupestre.

A obesidade é um problema global que tem recebido uma atenção considerável nas últimas décadas. Mas existe uma forma de obesidade que tem...

A Solo Adventures é uma Associação sem fins lucrativos dedicada a promover o desenvolvimento humano, saúde mental e bem-estar através de...

Hoje, estava sentado à secretária, no meu cubículo e percebi que, desde que comecei a trabalhar, cada dia da minha vida tem sido pior do...

O Programa Sonhadores Praticantes na sua versão presencial com a comunidade de etnia cigana em Tomar em 2023 teve a duração de 6 sessões mensais e realizou-se de janeiro a junho, entre as 16h30 e 18h30, e como tal há muito para partilhar. O Programa Sonhadores Praticantes – mentoria & desenvolvimento humano , criado pela Associação Solo Adventures, é um projeto dedicado a ajudar pessoas a encontrarem um propósito maior nas suas vidas e a concretizarem os seus sonhos através

Só funciona quando está aberta. Vê a tua mente como uma sistema abre/fecha – tanto de entrada como de saída. Para a informação, os...

Ser mulher. Hoje, celebramos o Dia Internacional da Mulher. É um dia com um significado especial e, por isso, trata-se de fazer uma reflexão

Estamos numa era de autodeterminação profissional, onde os sonhos são cultivados com o mesmo cuidado que se dá a uma flor de jardim. Num...

No contexto de “criatividade para a vida”, precisas de poucas coisas para começar. Deixo-te uma "Checklist de Criatividade" - um conjunto...

O mindfulness, também conhecido como atenção plena, é uma prática ancestral com raízes no budismo.

A criatividade pode ser o bilhete para uma vida mais leve e cheia de possibilidades. Como? Descobre aqui! Acrescenta leveza aos...

Esta caminhada tem um propósito especial: afirmar o direito de lembrar e o direito à memória das mulheres. Durante o percurso,...

O livro da vida, ao longo das suas 365 páginas, inspira-te a traçar novas resoluções para que a história seja autêntica, objetiva e tenha...

ODS 10 redução da desigualdade - Solo Adventures & Sebê Nón O Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) 10 da Organização das Nações...

A saúde mental é uma parte essencial do nosso bem-estar geral.