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21 de nov. de 20241 min de leitura
Os “RE” da criatividade
A criatividade é um ciclo constante de transformações. Os "RE" da criatividade são lembretes de que o processo criativo é um processo...
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21 de ago. de 20242 min de leitura
Criatividade e descanso
Num mundo em que o tempo corre e as tarefas se somam, a importância do descanso é muitas vezes negligenciada. No entanto, descansar não é...
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21 de jul. de 20242 min de leitura
O bem-estar da criatividade
Os dias passam a correr, entre tarefas pessoais, trabalho, tempo para a família, vários itens numa extensa lista. O stress aparece e a...
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21 de jun. de 20242 min de leitura
Deixa o Verão entrar
O Verão chegou e há algo quase mágico nesta temporada. O ar tem uma energia nova, o sol tem mais brilho e os dias têm mais luz. Esta...
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21 de mai. de 20242 min de leitura
Criatividade VS Folha em branco
Já te sentiste como uma folha em branco quando o tema é criatividade? Esse sentimento é mais comum do que parece, mas a boa notícia é que...
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21 de abr. de 20243 min de leitura
Obesidade Mental
A obesidade é um problema global que tem recebido uma atenção considerável nas últimas décadas. Mas existe uma forma de obesidade que tem...
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22 de fev. de 20242 min de leitura
Checklist da Criatividade
No contexto de “criatividade para a vida”, precisas de poucas coisas para começar. Deixo-te uma "Checklist de Criatividade" - um conjunto...
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22 de fev. de 20242 min de leitura
5 práticas de Mindfulness para transformar a tua vida
O mindfulness, também conhecido como atenção plena, é uma prática ancestral com raízes no budismo.
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24 de jan. de 20241 min de leitura
A leveza da criatividade
A criatividade pode ser o bilhete para uma vida mais leve e cheia de possibilidades. Como? Descobre aqui! Acrescenta leveza aos...
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12 de jan. de 20241 min de leitura
Sabes como identificar problemas de saúde mental?
A saúde mental é uma parte essencial do nosso bem-estar geral.
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22 de dez. de 20232 min de leitura
Criatividade no Inverno
Ou o Inverno da Criatividade. O Inverno pode ser visto como um período propício para uma pausa criativa devido ao seu ambiente mais...
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14 de nov. de 20233 min de leitura
A importância do exercício físico na saúde mental
Ser fisicamente ativo não significa, necessariamente, fazer um desporto ou frequentar um ginásio.
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7 de nov. de 20232 min de leitura
Gestão de tempo: aprende a dominar as estratégias para uma vida mais equilibrada
O ritmo acelerado em que vivemos, as exigências profissionais e familiares, a exposição excessiva a informação e as distrações digitais,...
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30 de out. de 20233 min de leitura
Palhaços d’Opital
Associação Cultural sem Fins Lucrativos, que desenvolve programas de intervenção artística destinados a pessoas idosas internadas.
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17 de out. de 20234 min de leitura
Ponto Criativo
O dicionário diz-nos que a criatividade é a capacidade de criar ou até mesmo de inventar. Após leres este primeiro parágrafo deves, com...
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26 de set. de 20233 min de leitura
Autoconhecimento: uma viagem ao teu mundo interior
Sem o conhecimento de quem somos e daquilo que queremos, do que precisamos e do que nos move, dificilmente conseguimos assumir o papel de...
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7 de set. de 20233 min de leitura
O Grão
O Grão é uma associação de voluntariado internacional formada por estudantes universitários e jovens profissionais, com inspiração...
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11 de ago. de 20232 min de leitura
Da pressão ao progresso - como lidar com o perfeccionismo
Atingir a perfeição é utópico. Procurar a excelência em tudo o que fazes é bom e normal, mas isso deixa de ser normal quando a pressão...
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4 de ago. de 20233 min de leitura
Zoya Pet Shop
Os animais são os seres vivos mais puros e genuínos da natureza. Sejam eles selvagens ou domésticos, todos os animais têm sua função na...
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21 de jun. de 20231 min de leitura
DEIXA O VERÃO ENTRAR
As estações do ano tendem a afectar o estilo de vida, por isso é de aproveitar o que cada uma tem para oferecer.
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