Apesar de ser fundamental todo o zelo e preocupação que investimos na manutenção do nosso bem-estar e saúde mental; é igualmente crucial...

Parece que já oiço a resposta a esta questão, quase em uníssono - a mentira. Mas para mim a mentira e a omissão estão num mesmo patamar....

Já ouviu aquela frase assim “ Meu coração estava acelerado, estava cheia de adrenalina no corpo”? Ou algo como “Preciso de uma dose de...

Nos dias de hoje, é cada vez mais importante cuidarmos de nós, seja fisicamente, psicologicamente ou de forma emocional.

Todos temos heterónimos. Uns mais do que outros, mas tenho a certeza que todos já nos sentimos na pele de outro alguém. São as nossas...

ou·sa·di·a (ousado + -ia) nome feminino 1. Ação ou qualidade de ousado. = ARROJO, ATREVIMENTO, AUDÁCIA, CORAGEM 2. Qualidade do que é...

Enquanto assimila a probabilidade de ‘falhanço’ ou de ‘insucesso’, o pessimista está, também, a interiorizar alternativas. Diferentes...

Com a facilidade de acesso à internet, um simples click abre centenas de portas para todo um novo mundo. Mundo esse que é um espaço onde...

Hoje quero falar do teu tão amado vocabulário que utilizas diariamente. São apenas duas palavras o "e se...". Quando utilizas estas...

Por mares nunca dantes navegados, tive, assim, a primeira noção básica do(s) Universo(s) e da minha unicidade com ele(s). “É por aqui; é por

Encontros de Empatia online onde juntamos pessoas à conversa de forma informal e intimista à volta de um tema mensal. 🔔INSCRIÇÕES...

No dia a dia recorremos aos que nos são mais próximos quando precisamos de desabafar, pedir algum conselho ou simplesmente falar sobre o...

A palavra “sonho” remete-nos para algo utópico, difícil de alcançar. Estes 5 passos vão ajudar-te a tornar essa ideia bem mais real!

2. Validação Ao longo da nossa vivência, assistimos e participamos – ainda que, com mais ou menos frequência – em fluxos de amor. Esta...

Gostava que todos e todas fôssemos surpreendidos por este livro uma vez na vida. E que lê-lo fosse sempre uma primeira vez.

Sinceramente, não sei bem onde ela mora, principalmente nos últimos tempos e com a atualização constante dos noticiários. Mas sei bem...

Cientificamente, conhecemos o cérebro como sendo um órgão bastante complexo, responsável por gerir toda a atividade do sistema nervoso -...

Amizade Uma relação de amor, tal como uma casa em construção, não se inicia pelo telhado. É necessário começar por uma base, reforçando-a...

Podemos evocar todos os motivos do mundo para justificar a procrastinação. Tanto faz. O importante não está em reconhecer as causas;...

Anualmente abrimos um período de vagas para reforçar a equipa de Sonhadores Praticantes da Associação Solo Adventures e o mais recente...