Desde cedo que nos são incutidos os bons hábitos alimentares e a importância de possuir uma alimentação variada e saudável, mas até que...

Hoje, 20 de junho, celebra-se o Dia Mundial da Produtividade. Sei o quão difícil é ser-se produtivo numa rotina caótica, cansativa e...

Uma crónica sobre o pânico “Entro em pânico só de pensar em….”,“Quando percebi que…. Entrei em pânico”., “Não consegui...

A Solo Adventures pela sua missão na área do desenvolvimento humano, bem-estar e saúde mental junta-se ao movimento mundial Global...

Vamos a isto Sonhadores Praticantes!! 👩‍🚀 Celebramos o Global Wellness Day (11 junho 2022) da melhor forma. PROGRAMA SONHADORES...

Não há ciência oculta nem regras quando se trata de autocuidado. Tudo aquilo que possamos fazer para promover o bem-estar e nos ajude a...

Abrimos novas vagas de reforço para a equipa de voluntariado da Solo Adventures e este foi o panorama: 55 TOTAL DE CANDIDATURAS RECEBIDAS...

Encontros de Empatia online onde juntamos pessoas à conversa de forma informal e intimista à volta de um tema mensal. 🔔INSCRIÇÕES...

Alcançámos a atribuição do Selo Qualis depois de um ano de caminhada! A Associação Solo Adventures foi reconhecida pela sua qualidade na...

Não estás só no teu caminho de mudança. Promovemos a tua a longevidade e bem-estar para um maior desenvolvimento humano. Agarra a...

O ritmo a que vivemos faz com que muitas coisas nos passem despercebidas, podendo a ansiedade ser uma delas. Sendo mais comum do que se...

O idadismo é uma nova forma de discriminação social que, em Portugal, atinge sobretudo a população mais velha.

A ação de formação “Idadismo e Aceitação” aborda a atitude discriminatória com base na idade que vemos acontecer em vários setores da...

Masterclass sobre "Stress & Burnout" - Aprende ao teu ritmo! Enquadramento A ação de formação “Stress & Burnout” responde à necessidade...

Para além das inúmeras vantagens a nível respiratório, muscular, circulatório e ósseo, o mar pode representar um papel fundamental no...

Lançámos o desafio à Associação Vida Autónoma (AVA) e aceitaram: receber a Solo Adventures para trabalharmos com os utentes da AVA o...

Será que somos mesmo um povo infeliz? Será que existe uma relação direta entre felicidade, bem-estar e saúde? Vem descobrir no nosso Estudo.

Tímido encontra-se imediatamente depois de timidez no dicionário e se esta última se refere à “qualidade de quem é tímido”, podemos mais...

“Manual de Persuasão do FBI” é mais do que um livro de espionagem. É a prova concreta que pequenos detalhes e ações mudam o mundo.

A Happiness Business School é parceir a da associação Solo Adventures e oferece vantagens exclusivas aos/às nossas associad@s . Hoje...