Os sons altos, acima de 80 decibéis –o equivalente ao ruído de uma mota ou de um despertador alto (compara aqui o nível)–, além de...

Nesta 2ª edição da "Solo Adventures Explica" revelamos os mitos, as crenças e a investigação sobre o que significa viver com propósito.

A palavra reprimir remete-nos, desde logo, para a contenção, o controlo, a opressão ou proibição de algo. Não é necessário fazer uma...

A mentira torna as interações mais leves - mais agradáveis -, porque, pura e simplesmente, há verdades que não nos importam. Estaremos...

Tens uma relação de amor-ódio entre o tempo de trabalho e o 🥊 de descanso? Sentes-te irritado/a quando não estás a fazer algo produtivo?...

Bem sabemos que não é fácil passar por uma experiência tão pouco agradável como um ataque de pânico. Porém, por vezes - devemos...

O mundo ideal é aquele em que não precisamos de justificar nada a ninguém. Nem a velocidade a que conduzimos, nem a nossa opção por um...

Depois, há que saber o que fazer com a novidade que és tu. Se, de repente, te pareces outro ou outra, rebola nesse novo conhecimento

Certamente já passámos os olhos (e bem) por alguns artigos ou posts informativos com o intuito de perceber melhor como lidar com o estado...

A Síndrome do Impostor é uma desordem psicológica que leva a um desfasamento entre aquilo que pensamos de nós próprios e a imagem real que o

OMOTENASHI: Receber alguém bem, cortesia, hospitalidade ou na minha interpretação: empatia transformada em ação. Mas e quando nos...

A exigência de se ser prestável permanentemente, a intenção de evitar eventuais conflitos, a falta de confiança, a culpa de não...

A arte de descomplicar

O ciúme é uma experiência emocional carregada de contradições. Por isso, importa refletir sobre o assunto e conhecer melhor esta sensação...

Munch, cá dentro, aqui. Que grandiosidade, que quase gentileza criativa nesta brutalidade.

E se te colocassem as questões certas no momento em que mais precisas de orientação?

Os sonhos criam um espaço seguro onde se torna possível simular as experiências da vida real, sem estar em contacto com essa realidade.

Muitos de nós nunca sequer colocámos a hipótese de experienciar uma situação pandémica, ou pelo menos, não num grau tão próximo e...

Sabes aqueles momentos em que sentes que mesmo estando num grupo, independentemente do que fales ninguém te irá escutar ou compreender o...

Há quanto tempo não fazes uma pausa? Para refletir, respirar e ter uma conversa séria com os teus sonhos?