Já lá vai o tempo em que as férias de verão tinham mesmo 104 dias (para quem possa não ter percebido a referência, deixo aqui uma...

Desde cedo que nos são incutidos os bons hábitos alimentares e a importância de possuir uma alimentação variada e saudável, mas até que...

A Solo Adventures pela sua missão na área do desenvolvimento humano, bem-estar e saúde mental junta-se ao movimento mundial Global...

Não há ciência oculta nem regras quando se trata de autocuidado. Tudo aquilo que possamos fazer para promover o bem-estar e nos ajude a...

O ritmo a que vivemos faz com que muitas coisas nos passem despercebidas, podendo a ansiedade ser uma delas. Sendo mais comum do que se...

O idadismo é uma nova forma de discriminação social que, em Portugal, atinge sobretudo a população mais velha.

Para além das inúmeras vantagens a nível respiratório, muscular, circulatório e ósseo, o mar pode representar um papel fundamental no...

Será que somos mesmo um povo infeliz? Será que existe uma relação direta entre felicidade, bem-estar e saúde? Vem descobrir no nosso Estudo.

Tímido encontra-se imediatamente depois de timidez no dicionário e se esta última se refere à “qualidade de quem é tímido”, podemos mais...

Em pleno século XXI, estamos inseridos numa sociedade em que se valoriza a produtividade como imperativo, em que o fazer mais e melhor,...

Consideras-te, ao dia de hoje, uma pessoa feliz? É muito comum ouvirmos a expressão “o meu objetivo é ser feliz”. Muitas pessoas, dizem,...

Em maior ou menor grau, tudo o que nos rodeia, é efémero. Por muito que nos custe aceitar ou por mais injusto que nos pareça, nós...

Na 3ª edição da Solo Adventures Explica aprofundamos o tema da Felicidade individual e coletiva, e apresentamos a investigação mais recente.

Numa altura em que o país parece acordar para o alerta de sinalização de relações tóxicas e abusivas, torna-se evidente que nunca é...

Não estás só no teu caminho de mudança. Promovemos a tua a longevidade e bem-estar para um maior desenvolvimento humano. Agarra a oportunidade e participa na próxima edição do programa "Sonhadores Praticantes - mentoria & desenvolvimento humano" da Associação Solo Adventures . Lança o teu projeto de vida ou apoia outras pessoas a lançarem o seu ! Procuras na tua vida: Autoconhecimento Sentes falta de orientação para conhecer mais sobre quem és e refletires sobre o teu autoco

1. Compra menos, compra apenas aquilo que precisas. Pondera antes de comprar, privilegia adquirir em segunda mão, caso seja possível. Se...

Participa no "Estudo sobre os níveis de Felicidade e Bem-estar em Portugal" 🔍 🙋🏻🧕 🙋🏼‍♂️👴👵🏽destinado a indivíduos com 18, ou mais...

A chegada de um novo ano é um abrir de um livro em branco, pronto para ser escrito. Ainda que se trate de um recomeço como tantos outros...

Quer se goste mais do Inverno ou se passe o ano a desejar pela chegada do Verão, o certo é que esta época traz consigo, pelo menos, duas...

Não é novidade que vivemos numa sociedade de dinâmica e rapidez. Queremos tudo feito para ontem e dependemos dos certinhos nas nossas...